Penampilan fisik sexy terlihat dari lekuk tubuhnya mulai dada, perut, pinggang, dan bentuk panjang kaki. Bentuk fisik haruslah proporsional sehingga terlihat sempurna.
Para gadis cantik selalu menginginkan penampilan fisik yang sempurna.
Inilah caranya :
- latihan di fitness setiap dua minggu sekali minimal 1 jam dengan latihan beban dan latihan aerobik
- menjaga pola makan dan minum dengan menu sehat
- menjaga pola istirahat dan pola tidur minimal tidur 6 jam maksimal 8 jam
- fokus menjag pola makan minimal dua hari sekali
- menjaga keseimbangan berat badan secara ideal
- menjaga fokus pikiran dengan melakukan relaksasi dan rekreasi
- melatih kekuatan otot tubuh sesuai kemampuan di gym
- melatih bentuk badan sesuai kemampuan fisik yang ada
Tidak ada komentar:
Posting Komentar