Para gadis cantik kerapkali mengusahakan berbagai cara untuk melatih fisik dengan sempurna. Cantik secara fisik akan semakin terlihat sempurna.
Penampilan bentuk tubuh yang ideal dan sexy sangatlah menjadi dambaan bagi semua orang khusus pada gadis cantik.
Inilah cara cantik fisik untuk gadis cantik latihan di gym :
= latihan harus rutin minimal seminggu dua kali
= durasi latihan minimal 2 jam
= rilek dan santai selama latihan
= pastikan menjaga berat badan
= usahakan menjaga pola makan
= latihan sepeda statis atau di treadmil
= latihan beban untuk legan minimal dengan berat 5 kg
= latihan pull up minimal 1 menit
Tidak ada komentar:
Posting Komentar