Cara Cantik Gadis Merawat Tubuh Sexy

Setiap gadis cantik yang memiliki lekuk tubuh yang indah akan merawat dengan sempurna. Ada banyak cara untuk melakukan perawatan.


Salah satu perawatan terbaik adalah dengan rajin berolahraga.


Setiap olahraga membutuhkan stamina agar maksimal maka kemampuan tubuh menyesuaikan dengan jenis olahraga.


Inilah cara cantik gadis merawat tubuh sexy :


===   rajin berolahraga beban minimakl 30 menit sehari


===   konsumsi minuman berserat tinggi


===   jalan kaki minimal 15 menit


===   setiap minggu bisa berolahraga senam aerobik


===   menjaga pola makan setiap harinya


===   latihan beban di fitness center bersama pelatih


===   makan makanan bergizi tinggi termasuk banyak makan buah dan sayuran segar


===   menjaga fisik dengan tidur sempurna dan istirahat sempurna di rumah


===   rajin menjaga latihan fisik atihan ringan di rumah


===   setiap hari selalu kontrol kebutuhan nutrisi tubuh


===   selalu fokus menjaga pola makan keseharian


===   menjaga kondisi rambut dengan memakai topi apabila berakfitas di luar rumah


===   rajin memakai kondisioner rambut agar terlihat sehat