Cara Cantik Melatih Bentuk Fisik Yang Sempurna Di Gym

Penampilan gadis cantik tidak hanya soal fashion yang bermerk semata. Cantik adalah totalitas bagi seorang wanita. Semua penampilan fisik yang sempurna menjadi sangat penting.


Bentuk fisik yang ideal akan menjadi daya tari tersendiri bagi setiap lawan jenisnya. Maka perawatan dan latihan harus dilakukan.


Gadis cantik sebenarnya sudah menyadari bahwa cantik haruslah dirawat dengan baik.


Inilah cara cantik melatih bentuk fisik yang ideal :


---  latihan beban dengan beban maksimal


---  latihan beban untuk membentuk tubuh yang indah


---   fokus pada latihan beban dengan serius


---   bagian pinggang harus lebih kecil


---   lengan bagian depan atau belakang harus proporsional


---   latihan bisa di gym minimal sehari 2 kali seminggu


---   latihan aerobik minimal seminggu sekali


---   latihan dengan berat untuk kaki agar kuat